La introducción de todos los nuevos programas de adelgazamiento en el campo de la dietética permite a las mujeres modernas mantener eficazmente las líneas de su cuerpo en perfecto orden y, si pasa algo, corregirlas un poco utilizando técnicas especiales. desarrollado. Por supuesto, algunos de ellos están destinados no solo a perder peso, sino también a la limpieza general de todo el cuerpo. Uno de esos métodos es una dieta alcohólica, cuyo objetivo principal es limpiar el cuerpo a nivel celular.
La dieta alcohólica es una de las más efectivas. Su finalidad es reducir el estrés en el tracto digestivo y, por tanto, poner en orden todos los órganos afectados. Y, por supuesto, no sea inteligente, eliminemos los infames kilos de más, que son una monstruosidad. Además, dicha dieta será útil para las personas que tienen el mal hábito de comer bocadillos y "masticar constantemente". De hecho, durante el período de adherencia a la dieta para beber, ¡simplemente no puede masticar! ¿Entonces lo que hay que hacer? ¿Morir de hambre? ¡De ninguna manera! La dieta para beber implica el rechazo de alimentos sólidos únicamente, pero esto no significa en absoluto que nuestro cuerpo "sufrirá". Al contrario, recibirá todas las calorías que le correspondan.
En el proceso de una dieta alcohólica, se lleva a cabo una limpieza regular del cuerpo: los primeros 7-10 días son una limpieza superficial, el segundo es el "tratamiento" de los órganos internos y todo el tracto digestivo, y solo en la tercera semanacomienza la fase más importante: limpieza general a nivel celular. Por lo tanto, la duración de la dieta de bebida debe oscilar entre tres y cuatro semanas. En ese momento, es muy importante no liberarse para que el mecanismo de rectificación interno pueda llegar a las células profundas, pero tampoco debes ir demasiado lejos, de lo contrario solo te causarás daño a ti mismo.
Dieta alcohólica: qué alimentos puede comer
¡Beber dieta no tiene hambre! Esto es lo más importante a considerar. Durante su observancia, está permitido consumir cualquier líquido apto para la vida, a excepción de las bebidas alcohólicas y el agua dulce carbonatada, que está repleta de conservantes y colorantes sintéticos. En cuatro semanas, puede incluir de forma segura en la dieta yogures líquidos (sin azúcar), productos lácteos y de leche agria, varios tés, caldos bajos en grasa, jugos naturales de frutas y verduras, cacao, sopas dietéticas ligeras, puré, agua mineral. Los amantes del café pueden disfrutar ocasionalmente de una bebida estimulante. Entre otras cosas, el menú del día debe contener necesariamente agua pura (al menos 1000-1500 gramos por día).
Dieta alcohólica: qué alimentos no comer
El principio de la dieta es el rechazo total de cualquier alimento sólido. También está prohibido añadir azúcar, sucedáneos del azúcar a las bebidas, incluidas las naturales (glucosa, fructosa y similares). Se excluyen completamente el alcohol, las especias picantes, los jugos enlatados, los aceites vegetales, los caldos grasos, la leche grasa y la crema agria. Se permite agregar una cantidad mínima de sal a las sopas líquidas, para darle sabor.
Dieta alcohólica: ejemplos de menú
Lo más agradable es que cada persona elabora la dieta de la dieta alcohólica a su propio criterio, sin importar el sexo, la edad y la cantidad de kilos de más. La única condición es el uso diario de puré de verduras líquido, que debe enriquecer su dieta al menos una vez al día. Si, además de la limpieza cardinal, planea obtener un efecto adelgazante de su dieta, limite la cantidad de ingredientes líquidos consumidos a 2 litros, más 1, 5 litros de agua pura.
Trate de pensar en el menú del día siguiente comenzando por la noche para que luego no haya problemas innecesarios y corriendo. Y a la hora del almuerzo, podrás disfrutar de una sopa dietética preparada según una de las siguientes recetas.
Receta 1: sopa de puré de verduras con patatas, coliflor y zanahorias
Corta las patatas en cubos grandes, llénalas con agua o caldo de pollo y prende fuego. Después de hervir, agregue unas inflorescencias de coliflor, zanahorias, corte en rodajas y cocine las verduras hasta que estén tiernas. Opcionalmente agregue 1 cebolla y 1 pimiento pelado. Después de que las verduras estén cocidas, enfríelas y muélelas en una licuadora con la adición de caldo. La sopa no debe quedar demasiado espesa. Eso es todo: ¡el plato está listo!
Receta 2: sopa cremosa de nabo con verduras
Para preparar la sopa necesitamos los siguientes ingredientes: 50 gr. zanahorias, 70 gr. nabos, 70 gr. patatas, 50 gr. puerros, un vaso de leche desnatada.
Método de preparación: Picar finamente zanahorias, patatas, puerros, nabos y cocinarlos en agua o caldo bajo en grasa hasta que estén tiernos. Luego bata las verduras junto con una pequeña cantidad de caldo en una licuadora o tamízalas. Luego agrega la leche caliente, un poco de sal, mezcla todo bien hasta obtener una consistencia homogénea. La sopa está lista.
Para la preparación de cualquier sopa de puré, déjese guiar solo por su gusto. Agregue sus verduras favoritas, algunas verduras mientras cocina. El aceite, las especias, las especias y las salsas están completamente excluidos.
Dieta alcohólica: recomendaciones y reseñas útiles
- La dieta para beber debe ir acompañada de una salida suave y lenta. En una semana, es necesario aumentar gradualmente la cantidad de alimentos sólidos en la dieta; de lo contrario, corre el riesgo de problemas graves con el tracto gastrointestinal. Está prohibido atacar inmediatamente los alimentos sólidos; lo más probable es que un estómago perezoso no lo acepte.
- Durante la dieta, asegúrese de revisar las heces, debe ser todos los días.
- La dieta alcohólica no debe eliminarse con demasiada frecuencia (no más de una vez al año).
Con el debido respeto, beber con la dieta conlleva una serie de efectos secundarios, que se sienten especialmente durante la primera fase: limpieza superficial. Lo que escriben las mujeres que han experimentado la dieta en su piel:
“… los primeros 6-8 días fueron particularmente difíciles: estado de ánimo deprimido, desgana para hacer algo, falta de interés en todo, apatía. No diría que estaba abrumado por una fuerte sensación de hambre o irritabilidad, era muy inusual y el cuerpo aparentemente reaccionó de esta manera. Después de todo, todos nosotros por naturaleza tenemos que comer, masticar alimentos y aquí un rechazo tan absoluto. Por supuesto, esto es estrés para el cuerpo. Después de unos días se volvió mucho más fácil. Podemos decir que todo ha vuelto a la normalidad y diré aún más: había una especie de ligereza interior, solo quería volar. . . "
Esta es solo una de las muchas reseñas sobre alcoholismo. Además de los efectos secundarios enumerados, las mujeres indicaron la aparición de placa en la lengua y un desagradable olor a acetona en la boca (estos son fenómenos bastante normales, lo que indica que el proceso de limpieza va bien), lo que milagrosamente sucedió allí. '8-10 día de la dieta.
Para que la primera fase de la dieta sea mucho más fácil de tolerar, es aconsejable preparar previamente el cuerpo, reduciendo gradualmente (entre cinco y siete días) la cantidad de alimentos sólidos consumidos.
Y el último y más importante consejo: antes de usar este método para perder peso, asegúrese de hacerse la prueba. Las personas que padecen hipertensión, edemas, insuficiencia cardíaca o renal, también tienen prohibido pensar en una dieta alcohólica.